자신의 생활이 별다른 의미도 변화도 없이 그냥 살아가는 것뿐이라고 여김으로서 고통스러워하는 것을 말합니다. 이를 경험하는 사람들은 삶에 지쳐있고 에너지나 열정이 없어 작은 일에도 집중하지 못하며, 별 의미가 없다고 여기는 일들에 끌려 다니게 됩니다. 성취감이나 자신감을 느낄 수 없음은 물론이고, 일의 결과나 결실을 보지 못하게 됨으로써 스스로를 별 볼인 없는 존재로 여기고 결국에는 고립감을 느끼는 위험한 상태에 이르게 되기도 합니다. 미술치료에서는 자유로운 장작활동을 통해 긴장을 풀고 자신의 억압되어진 욕구와 의미를 탐색해감으로써 자신의 에너지를 보다 긍정적으로 사용해 나갈 수 있도록 돕습니다.

우울을 경험하고 있는 사람들은 무관심한 사람들속에서 자신은 혼자라고 느끼며, 자신과 자신을 둘러싸고 있는 환경에 대해 냉정하고 부정적인 시각을 가지기 쉽습니다. 자신을 있는 그대로 드러내지 못하고 표현방법이 서툴러 대인관계에 어려움을 갖게 되고, 결국에는 우울함에 익숙해져 삶에 집중하기 힘들뿐 아니라 스스로를 통제하고 조절해 나가는데 자신감을 잃게 됩니다. 일시적으로 울적한 기분이 드는 우울감은 누구나 쉽게 느낄 수 있는 감정입니다. 그러나 슬프러나 우울한 기분의 정도가 경미하더라도 오랜 시간 지속되게 되면 우울증으로 발전되어 사고나 신체기능에 이상이 생기고 일상적인 삶에 영향을 주게 됩니다. 그러므로 우울한 기분에 오래 머무르지 않기 위한 노력이 필요합니다.
미술치료는 현재의 우울한 기분을 표현하고, 자신의 감정과 사고 체계의 관련성에 대해 이해하고 자신의 것으로 받아들이는데 실제적인 도움을 줍니다. 또한 미술작업 자체가 에너지 수중과 흥미를 높일 수 있는 신체적인 활동이 될 수 있습니다.
Beck의 우울척도(BDI-Beck Depression Inventory)

일상생활을 하면서 받게 되는 여러 가지 자극들은 몸을 힘들게 할 뿐 아니라 심리적으로도 두려움, 불안감, 긴장, 갈등 등을 유발시키는데 우리는 이를 스트레스라고 합니다. 스트레스로 인해 나타나는 증상으로는 • 생리적 증상 : 혈압증가, 맥박이 빨라짐, 근육 긴장 및 통증, 배변문제, 복통, 소화장애, 호흡기 이상, 생식기능장애, 성욕감퇴, 월경불순 등 • 정서적 증상 : 분노, 공포, 사기저하, 우울, 소외감, 적개심 등 • 인지적 증상 : 기억력, 주의력, 집중력 감소, • 행동 반응 : 휴면, 과식, 음주, 신경질적 반응, 불면증 등이 나타나며, 이런 증상들이 오래 지속되면 각종 심각한 질병들이 유발됩니다.
미술치료에서는 스트레스 상황에서 벗어나 지치고 힘든 몸과 마음이 쉴 수 있는 환경을 제공합니다. 미술표현이라는 무의식의 가ㅗ정을 통해 스트레스와 그 상황에 대한 인식을 새로이 하게 됨으로써 보다 긍정적이고 능동적인 대처방법을 찾고 이에 적응해 갈 수 있도록 도움을 줍니다.

점차 삶의 영역이 확장되면서 우리는 수많은 다른 사람들과 만나고 헤어짐을 반복합니다. 그리고 그 관계 속에서 조화를 이루기도 하고, 서로 부딪치고 갈들을 일으키기도 합니다. 어느 것이든 관계를 유지하기 위해 노력하는 일이 때론 우리를 지치고 힘들게 하며, 심한 스트레스와 심리적 고통이 되기도 합니다.
대인관계에서의 어려움을 호소하는 이들은 미술치료를 통해 자신의 불편하고 부정적인 감정이 작품에서 어떻게 표현되고 있는지 탐색하는 기회를 갖게 됩니다. 또한 대인관계를 방해하는 무의식적 요소들과 미처 깨닫지 못하고 잇던 자신의 대인관계 패턴에 대해서도 알아가게 됨으로써 이를 통해 자신의 삶의 무게를 덜어내는데 도움이 될 수 있습니다.

마음과 인격의 참다운 성장은 성인기부터 시작된다고 볼 수 있습니다. 실제적이고 창조적인 작업을 통해 자기 내면의 질적 성장을 이루고, 삶을 풍요롭게 만들고자 하는 사람들을 위한 미술치료입니다. 평소 창조의 욕구를 가지고 계신 분이라면 누구든지 미술치료를 통해 보다 건강하고 성숙한 성인으로 성장해 나갈 수 있습니다. 무의식적 미술작업의 내용을 의식화해나가는 과정은 삶의 또 다른 경험을 줍니다.

많은 역할들속에서 여성들은 자신을 뒤로한 채 가족과 가정을 돌보느라 여념이 없습니다. 하지만 자신을 보살피지 않아 자신이 바로서지 못하고 지쳐 힘들게 되면, 결국 그 가족도 가정도 함께 그 어려움을 나누게 되는 것입니다. 여성, 당신이 행복해야 가정도 사회도 행복할 수 있습니다. 미술치료를 통해 여성들은 여성 특유의 감수성과 예민함을 예술적으로 표현하게 되며, 지지와 공감을 통해 당당한 자신의 모습을 찾아가게 됩니다.

산모의 50-80% 정도가 아기 분만 후 3-10일 경에 느끼게 되는 우울감을 산후 우울이라고 한다. 산후 우울의 원인은 출산과정 중 경험한 스트레스와 새롭게 부과된 부모로서의 역할에 대한 불안, 두려움 등의 정서, 호르몬 변화, 신체상의 변화 등이며, 과거에 우울증 병력이 있거나 초산인 경우, 원하지 않은 임신을 한 경우, 임신 및 분만 상의 어려움을 겪은 경우는 발생확율이 훨씬 높다. 약 2주 정도면 대부분 안정되지만 2주 이상 심한 우울감, 불면, 이유 없는 눈물 등의 증상이 지속될 경우 반드시 심리치료적 개입이 필요합니다.
미술치료를 통해 현재 경험하는 부정적 정서를 표출할 수 있도록 돕고, 창작의 과정을 통해 카타르시스를 경험하며 출산의 경험과 출산으로 인한 내적, 환경적 변화를 수용할 수 있도록 합니다.

사회가 급격히 고령화되면서 노인 인구도 늘어나게 되었고 이에 따른 노인정신건강문제가 중요한 사회적 이슈가 되고 있습니다. 특히 현재 한국 사회의 노인 우울증의 원인은 사회적 요인과 많은 관련성이 있으며 이러한 요인으로는 신체적 질병, 기능상실, 사별과 같은 생활 사건, 사회적 지지체계의 부재, 재정적 어려움 등을 들 수 있습니다. 이러한 노인 우울증은 노인자살로 이어질 수 있어 자녀들이 부모님의 정신건강에 대한 관심과 관리가 필요합니다. 미술치료를 통해 쉽게 시작할 수 있는 여러 작업을 경험하면서 자존감을 높일 수 있도록 돕고, 부정적인 정서를 표현 및 해소할 수 있도록 합니다.