»ý»ê¼º º»ºÎ¿¡¼ ÁøÇàµÈ ¡®Stress-Management¡¯ °ø°³ °ÀÇ´Â
ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü °¨°¢À» Àϱú¿ì°í ±äÀåÀ» ¿ÏȽÃŰ´Â ´í½ºÅ×¶óÇÇ¿Í
Á÷Àå³» ÀÚ½ÅÀÇ ¿ªÇÒÀ» âÀÇÀû ¹Ì¼úÅ×¶óÇÇ °úÁ¤À» ÅëÇØ ÀçÀνÄÇϰí ÀÌÇØÇØ °¨À¸·Î½á
Àϰú ŸÀΰúÀÇ °ü°è¿¡¼ÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾î¶»°Ô Á¢Çϰí ÀÖ´ÂÁö °ËÅäÇϰí
½ºÆ®·¹½º¸¦ º¸´Ù °Ç°Çϰí âÀÇÀû ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇØ¼ÒÇϸç
À̸¦ À§ÇÑ ´ëó ¹æ¹ýÀ» ½º½º·Î ã¾Æ °èÈ¹ÇØ ³ª°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.