óÀ½À¸·Î »çÀÌÆ®¸Ê
 
¹Ì¼ú½É¸®Ä¡·á±³À° 
¹Ì¼ú½É¸®Ä¡·á ¿öÅ©¼ó ¡å 
ºÎ¸ð±³À° 

·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ ºñ¹Ð¹øȣã±â
¹ÚÁ¤±æ ±³¼ö´ÔÀÇ¡¦
¸ñ·ÏÀ¸·Î
Home  >  ±³À°/¿öÅ©¼ó  >  ¹Ì¼ú½É¸®Ä¡·á ¿öÅ©¼ó
 
¹Ì¼úÄ¡·á¸¦ °øºÎÇϱâ À§ÇØ °í¹ÎÇÏ°í ÀÖ´Â ÃʽÉÀÚµéÀ» À§ÇÑ ¹Ì¼úÄ¡·á °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤À» ÅëÇØ ¹Ì¼úÄ¡·á°¡ ¹«¾ùÀÎÁö °æÇèÇÏ°í ¹Ì¼úÄ¡·á»ç·Î½á ²À ÇÊ¿äÇÑ ±âº» ÀÚÁúÀ» »ý°¢ÇØ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹Ì¼úÄ¡·á¿¡ Èï¹Ì¿Í °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéÀÇ Âü¿©¸¦ ±â´Ù¸³´Ï´Ù.
 
▪ ¼¼ºÎ ÇÁ·Î±×·¥ ³»¿ë

1. ¹Ì¼úÄ¡·áÀÇ ¼¼°è ÀÔ¹®
Áý´Ü¿øµé°úÀÇ »õ·Î¿î ¸¸³²À» ÅëÇØ Ä£¼÷ÇØÁüÀº ¹°·Ð, ¹Ì¼úÄ¡·á¸¦ ¸¸³ª¸é¼­ ²À ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ
»çÇ×µé, Àç·á¿Í ½É¸®¿¡ °üÇÑ °Íµé¿¡ Àͼ÷ÇØÁö´Â Warm upÀ» À§ÇÑ ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.

1ȸ±â ¹Ì¼úÄ¡·á ¿À¸®¿£Å×À̼Ç
2ȸ±â ¹Ì¼ú ¸Åü¿Í Ä£¼÷ÇØÁö±â

2. ÀÚ±â ÀνÄ
¹Ì¼úÄ¡·áÀÇ ½ÃÀÛÀº Àڱ⸦ µé¿©´Ù º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀ» ÁÖ´Â µ¥ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì¼úÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀ»
Ç¥ÇöÇÏ°í ¹Ù¶óº¸´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.

3ȸ±â ±×¸²°Ë»ç¸¦ ÅëÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½À
4ȸ±â ÁøÁ¤ÇÑ ³ª vs ³²ÀÌ º¸´Â ³ª
5ȸ±â ¸¶À½ÀÇ ½Çü

3. ¸¶À½¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ÁÖº¯ ȯ°æ ´Ù·ç±â
¼¼»óÀº ³ª È¥ÀÚ¼­¸¸ »ì¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ÁÖº¯ ȯ°æ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ŸÀΰúÀÇ Ã¢ÀÇÀû
°ü°è¸¦ ¸¸µé¾î °¡±â À§ÇÑ ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.

6ȸ±â ¼¼»óÀ» º¸´Â ³ªÀÇ ÁÖ°üÀû Ʋ
7ȸ±â °¡Á·°ú ³ª
8ȸ±â ¼¼»ó°ú ³ª

4. ÅëÇÕ
±×µ¿¾ÈÀÇ ÀڽŰúÀÇ ¸¸³² ÅëÇÑ ±ú´ÞÀ½À» Àû¿ëÇØ º¸°í Á¤¸®, ÅëÇÕÇغ½À¸·Î½á º¯È­, ¼ºÀåÀ»
À§ÇÑ ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.

9ȸ±â öÇÐ ¼¼¿ì±â Self system
10ȸ±â ¹Ì¼úÄ¡·áÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¾ó±¼
11ȸ±â ½É½Å°Ç°­
12ȸ±â ¸¶¹«¸® ¹× Á¾°á

▪ Àοø 4~8¸í
▪ ½Ã°£ ÁÖ 1ȸ 2½Ã°£, ÃÑ 12ȸ



 
¾ÆÆ®Äɾ¼ö
»ó´ã¿¹¾à
ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æ
À§·Î