¡®°á±¹ ÀλýÀº È¥ÀÚ¾ß!¡¯, ¡®±×·¡ ³ª ¹Û¿¡ ¾ø´Â °Å¾ß !¡¯¶ó°í ¸»ÇÏ´Â ¶§°¡ ´©±¸¿¡°Ô³ª ÇÑ ¹ø ÂëÀº ÀÖ´Â °Í °°´Ù. ¾ÆÀÌ·¯´Ï ÇÏ°Ôµµ »çȸ È°µ¿À» ÇÑ Âü ÇÏ´Â Áß¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ¸»ÀÏ ¼öµµ Àִµ¥, ¾îÂî º¸¸é ÀλýÀ» ºñ°üÇÏ°í ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀ» ¸ø ¹Ï°Å³ª ÁÖº¯ »ç¶÷µé¿¡°Ô »óó ¹ÞÀº µ¥¼ ȸ¦ ³»´Â ¸» °°Áö¸¸, ÀÌ ¼ø°£ ¿ì¸®´Â °¡Àå ³ª¿¡°Ô ÁýÁßÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¿Ü·Ó´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µå´Â »ç¶÷Àº ±×°ÍÀ» ¹þ¾î³ª·Á´Â ³ë·ÂÀ» À§Çؼ¶óµµ ÁÖº¯À» µ¹¾Æº¸°í ³»°¡ ÁøÁ¤À¸·Î ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ´Ù½Ã±Ý Á¤¸®ÇØ º¸´Â ±âȸ¸¦ °¡Áö°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÇÑÂü ¿Á¤ÀûÀ¸·Î »ì¾Æ¾ß ÇÒ ½Ã±â¿¡ ÀûÀÝÈ÷ È¥¶õ½º·¯¿î ÀÌ °¨Á¤ ¶§¹®¿¡ »ó´ã½ÇÀ» ã¾Æ¿À´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. À̵éÀº ù Á÷ÀåÀ̳ª »çȸ»ýÈ°, ¶Ç´Â ¿¬Àΰü°è µî ¿¡¼ ³»°¡ ´©±¸ÀÎÁö, ¹«¾ùÀ» ÀßÇÏ°í ¸øÇÏ´ÂÁö ¶Ç´Â ¹«¾ùÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ°í ½È¾îÇÏ´ÂÁö¿¡ Á¶Â÷ ¸ðÈ£ÇÏ°í ´çȲ½º·¯¿ö ÇÏ¸ç °¨Á¤ÀûÀ¸·Îµµ ÁÖüÇÏÁö ¸øÇØ ´Ù½Ã±Ý »çÃá±â¸¦ ¾Î°í ÀÖ´Â °Í °°´Ù°í ¸»À» ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ¹Ì »çȸ ÀûÀÀÀÇ °úÁ¦¸¦ ¸¶Ä£ ¼ºÀεéÀÇ ±×·¯ÇÑ Á¤Ã¼°¨Àº ÁúÀûÀ¸·Î ´Ù¸¥ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù. û¼Ò³â±â¿¡ Á¤Ã¼°¨Àº ¾îÂî º¸¸é »çȸ¿¡ ÀûÀÀÇϱâ À§ÇÑ ³ª¸¦ ¸¸µå´Â °úÁ¤À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ »çÃá±â û¼Ò³â¿¡°Ô ¿Ü·Î¿òÀº Ä£±¸µéÀ» ´õ ¸¹ÀÌ °®Áö ¸øÇÏ´Â µ¥¼ ¿À´Â º¸´Ù Àû±ØÀûÀ¸·Î »çȸÀûÀÎ ¸é¸ð¸¦ °®Ãß°í ½Í¾î ÇÏ´Â ¿å±¸¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â Ã˸ÅÁ¦ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÇÑ ÀΰÝü°¡ ¿Ï¼ºµÈ ½ÃÁ¡¿¡¼ÀÇ Á¤Ã¼°¨ È¥¶õÀº »çȸ°¡ ¾Æ´Ñ ÁøÁ¤À¸·Î ³»°¡ ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ »ý°¢ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ½ÅÈ£°¡ µÈ´Ù. ÀÌ¹Ì »çȸÀûÀÎ ³ª¸¦ Çü¼ºÇÏ´À¶ó »ó´ëÀûÀ¸·Î °³ÀÎÀûÀÎ ³ª¸¦ »ý°¢ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿¡³ÊÁö°¡ ÁÙ¾î µç °ÍÀÌ´Ù. »ç¶÷µé ¾Õ¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ À§¾öÀ» µå·¯³»±â À§ÇÑ °³¼ºÀÌ ¾Æ´Ñ ¿ÀÁ÷ ³ª¸¸ÀÌ ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ª¸¦ âÁ¶ÇØ¾ß Çϴµ¥ ¸»ÀÌ´Ù. Àڽſ¡ ´ëÇÑ ¸¸Á·°ú ±âÁØÀ» ¿ÜºÎ»ç¶÷µé¿¡°Ô µÐ »ç¶÷Àϼö·Ï ¼ø°£ÀÇ ÇãÀüÇÔ°ú ¿Ü·Î¿òÀÌ ½ÉÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ ÀÖÀ»Áö ¸ð¸¥´Ù. È·ÁÇÑ ¿¬±ØÀÌ ³¡³ª°í ³ µÚ °´¼®Àº ´õ¿í ÅÖ ºñ¾î º¸ÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
¸¹Àº ½É¸®ÇÐÀÚµéÀÌ °Ç°ÇÑ Á¤½ÅÀû »îÀ» À§ÇØ ¼ºÀαâÀÇ ³»¸é °ú¾÷´Þ¼ºÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¹®Á¦´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¼ºÀå¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¾ÆÇÄÀÌ µû¸¥ ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °ú¾÷À» ÀÌ·ç±â À§Çؼ ¿ì¸®´Â ¹Ýµå½Ã ¿Ü·Î¿ò°ú ¿ì¿ïÀ̶ó´Â °¨Á¤ÀûÀÎ °íÅëÀ» °Þ¾î¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ±×·¯ÇÑ °¨Á¤À» ¸¸³ª´Â ÀÏÀº ´©±¸¿¡°Ô³ª ¸Å¿ì µÎ·Æ°í ±«·Î¿î °æÇèÀÌ´Ù. ²÷ÀÓ¾øÀÌ »ç¶÷µéÀ» ¸¸³ª´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ÁøÁ¤ÇÑ »ç¶ûÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ ³²ÀÚÄ£±¸¸¦ °è¼ÓÇؼ ¸¸µå´Â À̵é, ±×·¯³ª ÀÌ¿¡ ¸¸Á·À» ÇÏÁö´Â ¸øÇÏ°í ºÒÆòÀÌ °¡µæÇÑ À̵é. ÀÏÁÖÀÏ ³»³» Àüȱ⸦ ºÙÀâ°í ¼ö½Ã·Î ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» »ýÁß°èÇÏ´Â »ç¶÷µé, ȨÆäÀÌÁö¿¡ ³²°ÜÁø Åë »ç¶÷µéÀÇ ¹æ¸í·Ï¼ö¸¦ ¼¼´Â °ÍÀÌ ³«ÀÎ »ç¶÷µé. °ü°è ¼Ó¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» ãÁö ¸øÇÏ¸é ½ÉÇÏ°Ô ÇãÀüÇÔÀ» ´À³¢°í ºÒ¾ÈÇÑ »ç¶÷µéÀÌ´Ù. »ç¶÷µé ¼Ó¿¡ ÀÖÀ¸¸é Àç¹Õ°í È·ÁÇÏ°í »ì¾ÆÀÖ´Â °Í °°Àº °ÍÀ» ´À³¢Áö¸¸ È¥ÀÚ ÀÖ´Â °ÍÀº ÃʶóÇÏ°í ¹«·ÂÇÏ´Ù°í ´À³¢°Ô µÇ´Â ÀÌµé ¸ðµÎ´Â ÁøÁ¤À¸·Î ½º½º·Î ÀÖÀ» ½Ã°£À» °®Áö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ ¾àÇÔÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÀÌ¿¡ ´ëÇØ °ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °¨Á¤À» ȸÇÇ ÇÏ·Á°í ´õ¿í ¾ÈÁ¤°¨°ú ÀÎÁ¤À» ŸÀο¡°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì ÁÖº¯»ç¶÷µéÀÇ ÀÎÁ¤ÀÌ ±âÁØÀÌ µÇ¾î ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏÁö ¾Ê´Â °Í¿¡ °ÅÀýÇÏÁö ¸øÇϰųª °úµµÇÑ ¿ä±¸¸¦ µé¾îÁÖ·Á ¹«¸®ÇÑ ÇൿÀ» ´Ã·Á°¡´Ù. ¿ÀÈ÷·Á »ç¶÷µé¿¡°Ô »óó¸¦ ¹Þ´Â ¾Ç¼øȯÀÌ ÀÏ¾î ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿Ü·Î¿ò°ú °íµ¶Àº ½ÇÆÐÀÇ °¨Á¤ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Àΰ£ ´©±¸³ª °¡Áö°í ÀÖ´Â °¨Á¤À̸ç À̸¦ °ßµõÀ¸·Î ±ú´ÞÀ½À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ±âȸÀÌ´Ù. ÁøÁ¤ÇÑ °ü°è´Â ¹Ù·Î ¿©±â¼ºÎÅÍ ³ª¿Â´Ù. ¿Ü·Î¿òÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Æ´Â »ç¶÷Àº ÁøÁ¤ÇÑ °ü°è¿¡¼µµ Èçµé¸²ÀÌ ¾ø´Ù. ³ª¿Í ŸÀÎÀÇ ±¸º°ÀÌ È®½ÇÇϸç ÀÚ½ÅÀÌ ÁøÁ¤À¸·Î ¹«¾ùÀ» ¿øÇÏ´ÂÁö ¾Ë±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¿Ü·Î¿òÀ» µÎ·Á¿öÇÏÁö ¸»°í, âÁ¶ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀڽŰúÀÇ ´ëȸ¦ ½ÃµµÇØ º¸ÀÚ. ÁøÁ¤À¸·Î ÀڽŸ¸À» À§ÇÑ ½Ã°£À» °¡Á®º» ÀûÀÌ Àִ°¡? ³»°¡ Á¤¸»·Î ¿øÇÏ´Â °Í, ³»°¡ Á¤¸»·Î ÀßÇÏ´Â °ÍÀ» ¸¶À½ ¼Ó ±íÀÌ ¹°¾î º» ÀûÀÌ Àִ°¡!
¾ÆÆ®¾Ø¸¶Àεå Ä®·³-¼ÒÇÁÆ®¿¡µà 10¿ùÈ£ Á¦20È£/Mental Health